คู่มือรับมือกับตัวเขมือบความตั้งใจ

1. รู้ว่าคูณต้องพบเจอกับตัวเขมือบที่ไหน
2. รู้ทันอุบายที่เจ้าตัวเขมือบใช้หลอกล่อคุณ
3. ยอมรับวว่าเจ้าตัวเขมือบมีตัวตนอยู่จริง
4. ค้นหาเจตนาอันดีของเจ้าตัวเขมือบ
5. บางครั้งคุณควรรับฟังเจ้าตัวเขมือบ
6. เรียนรู้จากเจ้าตัวเขมือบ
7. ฝีกถอดรหัสของเจ้าตัวเขมือบให้ได้อย่างรวดเร็ว
8. เปลี่ยนคำ เปลี่ยนมุมมอง
9. จดจ่ออยู่กับทางออก
10. มอง ด้านลบ ให้เป็นจุดเริ่มต้นสู่ความสำเร็จในอนาคต
11. อย่ากดดันตัวเองมากเกินไป
12. ใช้กลยุทธ์ตีขนาบ
13. มองหาความท้าทาย
14. หลีกเลี่ยงความท้าทายที่ใหญ่เกินตัว
15. ตัดสินใจอย่างแน่ชัด
16. หาความรู้ใส่ตัว
17. สร้างความรู้สึกว่า ฉันทำได้
18. ใช้เทคนิค กินหอยนางรม
19. ใช้เทคนิค กินช้าง
20. ใช้ถ้อยคำเชิงบวกกับเป้าหมายของคุณ
21. กำหนดเป้าหมายที่ขัดเจนและวัดผลได้
22. ระบุเวลาให้แน่ชัด
23. เผื่อเวลาเพิ่ม
24. เผื่อเวลาพักให้เพียงพอ
25. ให้ความสำคัญกับเรื่องยากๆ เป็นอันดับแรก
26. หมั่นนึกถึงความตั้งใจนั้นเอาไว้
27. สร้างภาพเป้าหมายอันสดใส
28. ถ่ายทำ ภาพยนตร์ใหนหัว
29. เริ่มทันทีที่ทำได้
30. อย่ายอมแพ้เพียงเพราะอารมณ์ชั่ววูบ
31. ฝีกตัวเองให้อดทนกับความรู้สึกที่ไม่ดี
32. ลดเกียร์ลง
33. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
34. ติดตามผลตลอดการเดินทาง
35. อย่าลืมให้รางวัลตัวเอง
36. เริ่มต้นให้ง่ายที่สุดเท่าที่ทำได้
37. เพิ่มความพยายามขึ้นทีละนิด
38. ทำซ้ำๆ อย่างเป็นจังหวะ
39. อย่าตกหลุมพรางของข้อยกเว้น
40. ใช้เทคนิคชดเชย
41. เคล๊ดลับห้านาที
42. กลเม็ดแซนด์วิช
43. มองหาพันธมิตร
44. หาแนวร่วมและทำข้อตกลง
45. หาสถานที่หรือชมรมที่มีคนทำสิ่งเดียวกัน
46. หลีกเลี่ยงคนที่มีทัศนคติเชิงลบ
47. รักษาความตั้งใจด้วยการสร้างข้อผูกมัด
48. ใช้พลังของการลงทุน
49. ต่อรองกับเจ้าตัวเขมือบของคุณ
50. ฝักฝนกับเจ้าตัวเขมือบเป็นประจำ
จาก วิธีรับมือกับ ตัวเขมือบ ความต้งใจ